Еда для Нас

Энергетический напиток является энергией в бутылке,что весьма интересно. Лишняя энергия некому не помешает. Энергетики повышают физическую и умственную активность. Эффект длится примерно четыре часа. Если вам нужно взбодриться и заставить мозг лучше работать - энергетики для вас. Также энергетики содержат множество витаминов, что помогает держать мышцы в тонусе. Но если подумать, энергия же не может взяться из неоткуда. Если бы был рецепт энергии, человечество забыло бы про сон напрочь.

На самом деле в энергетических напитках просто содержится комплекс витаминов, который приводит к возбудимости. Просто грубо говоря вызывает чувство, что человек думает, будто он сделал разминку и позанимался спортом. Ну да, здесь тоже есть доля правды. Эта возбудимость берется из запасов организма, т.е. резерва. Если вы выпьете бутылку энергетика, вы взбодритесь на пару часов, но потом будете на эти пару часов дольше спать или чувствовать себя "вяло". Вредность в том, что если выпить больше трех бутылок, запас в организме исчерпается и вы все равно уснете и больше энергии не будет. Полезны энергетические напитки  тем, что приводя внутренние системы в действие, ускоряют процесс метаболизма. И если на протяжении нескольких недель пить энергетические напитки в суточных нормах, то метаболизм заметно улучшится, как бы получается небольшое привыкание, после четырех часов сердце начинает биться как обычно, а метаболизм ускоряется.
Особенно полезно выпивать энергетические напитки с утра. Это будет конечно эффективнее чашки кофе в десятки раз. Особенно полезно для большего эффекта сделать разминку и позаниматься немного спортом и потом выпить энергетический напиток. Это нужно для того, чтобы не было эффекта сонливости вместе с энергией, т.е. чувства будто вы ничего не пили.

Помните, что витамины , которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс. Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.