Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению

Ученый из Италии определил перечень продуктов, которые помогают человеку справиться с раздражительностью и гневом - это шоколад, икра, говядина, свинина, а также мясо птицы, молоко, сыр, свинина и орехи.

Лука Пассамонти из университета Катандзаро научно доказал, что залог хорошего настроения кроется в аминокислоте триптофан, которая содержит «правильная еда». По мнению Лука, человек употребляя ежедневно 350 граммов «радостных» продуктов легко справляется со стрессом, снижается агрессивность и легко контролирует свой гнев и негативные эмоции.

Такая диета, считает Пассамонти, способствует профилактике и лечению таких заболеваний, как депрессия и склонность к суициду.

Но, «радостная» еда не совместима с фигурой. Автор диеты уверен, что толстые люди, которые не испытывают недостатка в триптофане, отличаются большим добродушием и миролюбием, нежели худые.

Похожие статьи:

Следующие статьи:

Предыдущие статьи:

<< Предыдющая страницаСледующая страница >>

То что шоколад способствует хорошему настроению, испытала на себе. Когда сидела на диете и не ела шоколада, то была очень раздражительна, все время было депрессивное состояние. Насчет мяса - тоже согласна. Не ешь долго мяса, ходишь злая и на всех бросаешься. А когда ешь черную икру, то настроение повышается,толь ко от того, что ты ее ешь.

Цитировать

0 #10 RE: Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — Varvara68 01.12.2011 10:45

Примерно 15 лет назад активно писали, что для хорошего настроения надо есть бананы, содержащие серотонин. Теперь теория сменилась.

Получается, что питаться надо разнообразно, есть всего понемножку. Тогда весь набор необходимых веществ с едой можно получить.

Цитировать

0 #9 RE: Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — Bourne 10.10.2011 13:34

Я тоже когда наемся шоколаду, то всегда хожу в отличном настроении, с икрой сложнее :( хотя иногда все-же балую себя :)

Цитировать

0 #8 RE: Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — Женечка 10.10.2011 11:17

Насчёт шоколада знала давно, а вот насчёт икры и молока слышу первый раз. Лично мне даже шоколад не помогал справится с депрессией.

Цитировать

0 #7 Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — АлинаVikt 03.10.2011 08:46

Все эти продукты поднимают уровень эндорфина в крови, человек чувствует себя счастливым! Вот такой маленький наркотик! Теперь понятно почему в стрессовых ситуациях мне постоянно хочется шоколада!

Цитировать

0 #6 RE: Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — андрей 03.10.2011 08:32

Не знаю, как шоколад и молоко, но то, что чёрная икра поднимает настроение это точно, особенно если за неё не платил)))

Цитировать

0 #5 Еда, которая радует — AlChEoNoK 01.10.2011 13:18

А на мой взгляд, главное, чтобы блюдо было приготовлено с душой, и приём пищи проходил в теплой, дружеской атмосфере, тогда и стрессов будет меньше.

Цитировать

0 #4 RE: Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — Cloud 01.10.2011 11:30

А где же бананы? По-моему раньше писали что этот фрукт так же способствует повышению настроения, по крайне мере у меня так и происходит

Цитировать

0 #3 RE: Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — Наталья Мал. 01.10.2011 10:03

Вкусная диетка получается, жаль, что не каждый может себе позволить такое питание. Согласна с areeek, на икорке настроение чудненько поднимается!

Цитировать

0 #2 RE: Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению — Restova Alla 01.10.2011 09:34

Про волшебные свойства шоколада - не думаю, что ученый Америку открыл. Стоит распереживаться , сразу рука тянется к шоколадному батончику. А вот про мясо не знала. Съешь котлету, и стресс пройдет.

Информативно.

Цитировать

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи.

Еда для Нас

Икра, шоколад и молоко – способствуют хорошему настроению

Комментарии

Добавить комментарий