Еда для Нас

Результаты исследований финских ученых показали, что при регулярном употреблении в пищу овсяной каши значительно снижается риск заболевания астмой. И, что еще не маловажно, это одинаково относится как к взрослым, так и к детям. Малыши, которые едят на завтрак овсянку каждый день, примерно на 60 процентов реже болеют этим легочным недугом.

Исследователи утверждают, что риск болеть астмой в детском возрасте снижается на две трети, если родители начали кормить своего ребенка овсянкой еще до пятимесячного возраста. Всем известны полезные свойства овса, что он оказывает благотворное влияние на иммунную систему и имеет противовоспалительные свойствами. Овсянка хороша и для взрослых. При ежедневном утреннем употреблении этой каши уровень "плохого" холестерина во взрослом организме понижается на 10% и очищаются сосуды.