Еда для Нас

На сегодняшний день у всех сложилось впечатление,что полезная еда не может быть вкусной. К примеру о сладком, мы только и слышим что оно плохо влияет на зубы,вызывает кариес, но ведь возможно заменить шоколад на сухофрукты, и зубам вред не нанесут, и полезно. Но даже в этом случае не стоит отказываться от черного шоколада, так как он позитивно влияет на нашу мозговую деятельность. Наверно многие помнят, когда мама перед экзаменом всегда давала нам плитку черного шоколада.
Также многие отказываются от мяса, записываясь в ряды вегетарианцев, даже не подозревая о том, насколько наш организм нуждается в мясных продуктах,а особенно в тех витаминах, которые не содержит ни один овощ или фрукт. Но при этом не стоит  употреблять много жареного,так как холестерин тоже не является полезным.

{odnaknopka}